练太极拳

李春润（山东）

       人到中年，求得健康便是重要的了，因而，我练起了太极拳，以求身心无恙。经武术考据家唐豪等考证，太极拳发源于河南省温县陈家沟，系明代名将戚继光手下战将陈王庭先生，集多家拳术之精华，历经数十年创造而成，故称陈氏太极拳，至今已有数百年历史。
　　凡事能传承发展延续，皆有它的生命力。太极拳因具有强身健体，祛病延年，防身御敌的功效，因而，受到越来越多人的青睐。据说，全国已有很多人成为了太极拳的爱好者和习练者，甚至太极拳还走向了世界。这足可见其魅力。
　　师传，太极拳属于内家拳，讲究内在的功夫。要慢练静养，以意行气，坚持不辍，积小胜为大胜，日久方能见效，故有太极拳十年不出门之说。由于本人练的时间短，加之习练不刻苦，对拳术的了解仅知皮毛。不过，对拳外的东西倒颇有些感触。
　　练太极拳可使心情好。心情好是保持身体健康的先决条件。早晨，来到公园里，静下心来，去掉杂念，着手习练，可谓是一种享受！春天有花香鸟语相伴，夏天有绿茵为伍，秋天有果实飘香，冬天有瑞雪洒身。一年四季皆处在大自然的环抱之中。再练上几遍拳，暖流涌动，气盈周身，精神十足，自然就有了好心情。
　　晚上练拳更觉一番别有的趣味。夜幕下，太极拳爱好者不约而同地来到练习场地，在老师的精心指导下一遍一遍地练习着。练上几遍，该歇息歇息了，拳友们围拢起来，切磋技艺，畅谈体会和感受，抽支烟，喝口茶，迎来的是心旷神怡，一天的疲劳皆消失殆尽。
　　太极拳的最高境界还在于修身养性。慢练静养的过程，可以陶冶情操，提升品位，净化心灵。与我们一起锻炼的一位老者，今年88岁了，身体硬朗，精神矍铄。他每天都早早地去公园晨练，在家还要刷锅、做饭，精心照顾瘫痪的老伴。我曾跟他开玩笑，说他这个年纪有这样好的身体，价值远超百万元巨款。他哈哈一笑，言道目标是百岁以上。从他身上我体会到健康是无法用金钱来衡量的，更是买不来的。人生一世唯有健康才是最大的财富。于是，我下定决心要认真打拳，专心习练，领悟到太极拳的更多真谛，以练出健康，练出快乐，练出操守，练出友谊，练出幸福。
　　一拳练在手，万事皆无忧。很庆幸自己习练了太极拳，也很感谢太极拳给我带来了欢乐。