要放暑假了，女儿一脸兴奋。想想有近两个月可以脱离老师的监督和繁重的学习生活，虽然还有不少暑假作业，但比学期中的辛苦，已轻松了不少。“睡觉都要笑醒！”女儿欢呼道。
我本想给女儿报几个假期培训班，但看她如释重负的样子，又有些于心不忍，加之今年以来女儿的身体抵抗力有些差，动不动就感冒发烧，还莫名其妙的过敏，常常一副病恹恹的样子，我想不如趁暑假这段时间把她的体质调好。听说，每天保持适量的运动，有利于增强孩子体质。近年来，特别流行夜跑，于是我便灵光一现，给女儿增加了个另类的暑假作业——每天晚上必须跟我小跑半小时。
开启“夜跑模式”的第一天，女儿觉得还挺有新鲜感，不用我做思想工作，早早地就换好了短袖、短裤、运动鞋，还戴上了有反光条的棒球帽，“嗬！你还真有点‘夜跑’达人的风范！”“那当然！”女儿说着便跟我出了门。哪知下楼开跑了不到五分钟，她就喊累，跑不动了，然后就赖在原地不肯挪步了。为了鼓励她，我只好耐着性子跟她说：“生命在于运动，多运动，身体才会棒，要不然，就像温室里的花朵一样经不起风吹雨打……”在我的“唠叨”攻势下，女儿只好勉强站起来跟着我小跑。可女儿的身体素质真的有些差，绕着我们小区跑了不到一半，她就累得喘不过气来，非要蹲下休息一会儿。看她吃力的样子，我有些不忍了，我也明白欲速则不达的道理，于是停下来陪她休息，跟她聊些开心的事，帮助她转移注意力。休息了约莫10分钟，女儿起身跟着我继续向前跑。
有了第一天的经验，为了让女儿顺利地适应夜跑，我给她制定了一个循序渐进的跑法，从十分钟起步，观察她的体力情况，再适当增加时间，直至她完全适应，才把夜跑时间增加到半个小时。
大约一个多星期后，女儿进入懈怠期，找各种借口推三阻四不愿意跑。我本想冲她发火儿，可转念一想，这也解决不了问题呀！突然想到女儿平时喜欢看书，就告诉她，如果每天能坚持夜跑，作为奖励，可以给她买想了好久的那套童话书。
有了奖品的“激励”，女儿这才打起精神跟我出门。这天，我尽量按她能接受的节奏小跑，并不时鼓励她，跟她讲些有趣的事情，开开玩笑。不知不觉中，她的畏难情绪得到了缓解。当晚回到家，她有些感慨地说：“妈妈，我本来觉得自己今天肯定要放弃了，没想到居然跑下来了！很多事情其实并没有想象的那么难，你说是吧？”
随着夜跑生活的继续，女儿从中体会到了健身的乐趣，我们母女俩的感情也越来越好。到后来，她都会主动喊我跟她去夜跑了。近两个月来，女儿的身体结实了，没再生过病，过敏症状也减轻了许多，性格也更活泼了。小区的林荫道上、小花坛边，都曾留下我们母女俩小跑的身影，带着一路的笑声与欢乐，成了这个暑假最美好的记忆。
