孩子总踢被子 可能缺钙了

还有可能是声光刺激、身体受到束缚等

 

    进入冬季，不少家长常常因半夜起来给孩子盖被子而苦恼不已，刚盖好没多久，又被孩子踢开，有时候一整晚都不得消停。孩子为什么这么爱踢被子呢？

    1.睡眠环境不适宜。孩子睡觉时所处环境温度过高，或睡眠环境声音嘈杂、有光的刺激等，都会影响睡眠质量，让孩子频繁翻身踢被子。

    2.身体被束缚、不自在。儿童的新陈代谢较旺盛，首先感到热的就是手和脚，如果睡觉穿得厚，孩子肢体被束缚，又被被子盖住，热量无法散发出去，就会踢开被子。

    3.缺乏维生素D、缺钙。当小孩缺维生素D或缺钙时，会导致大脑皮层的兴奋性增高。此时即使进入睡眠状态，也会睡眠不安稳，翻来覆去或踢被子。

    4.浅睡眠和深睡眠交替频繁。由于孩子深睡眠时间维持相对较短，在深睡眠转向浅睡眠的过程中，就会调整睡姿、四肢活动，这时就会把被子踢掉。

    5.睡前兴奋。在睡觉前看电视、玩游戏、进行剧烈运动，或是情绪波动大、过度紧张等，较难进入深睡眠模式或易在半夜醒来。

    6.某些疾病影响。如果孩子患湿疹、呼吸道感染、寄生虫病、腺样体肥大等疾病时，也会造成睡眠不安，反复踢被。

    （《生命时报》  赵艳莉  吴珺）