小小一粒碗中米，

    农民得来不容易。

    春天育苗又插秧，

    炎炎夏日除草忙。

    盼来秋天稻子黄，

    挥汗如雨打谷场。

    一粒米，一滴汗，

    颗颗米粒汗水换。

    一碗饭，一盘菜，

    餐餐记得要光盘。

    珍惜粮食你我他，

    幸福快乐千万家。

    南充市高坪七小

    江东校区 王艺蓓

    指导老师 吕鸿雁