一、审慎选择机构与项目

    在选择志愿者机构或项目时，应优先考虑与个人兴趣及价值观相符的方向。建议提前了解机构的背景、宗旨与公信力，确保其合法合规。同时，结合自身能力与时间安排选择合适的项目，以保证能持续、投入地参与。

    二、明确责任，履行承诺

    加入项目前，应充分了解所承担的责任与义务，包括具体任务内容、时间安排及工作要求，并确保能够切实履行。同时，应尊重与关爱受助者，积极建立良好沟通，倾听其需求，维护其尊严与权利，严格保护其隐私及个人信息。

    三、恪守专业，保持诚信

    志愿者应秉持专业态度，遵守机构规章制度与项目操作规范，做到诚实守信、言行一致，不利用志愿者身份谋取私利或滥用职权。

    四、充分准备，保障安全

    参与活动前，应主动了解项目背景与目标，通过培训掌握必要技能，提升服务能力。活动中需始终关注自身安全与健康，遵守安全指引，合理配备防护装备，并注意劳逸结合，避免过度劳累。

    五、持续反思，追求进步

    志愿者应保持学习心态，通过实践反思与意见反馈不断提升服务质量；积极与同行及专业人士交流经验，共享学习成果，推动个人与团队共同成长。