“今天我郑重宣誓：我要成为一名称职的家长！从今天起，我要不断地成长自己，提升自己，因为只有我改变了，我的孩子才会改变；因为只有我改变了，我的生活才会更加精彩；因为只有我改变了，我的家庭才会更加幸福。”这是作者在《如何做称职的父母》一书的附录《称职父母成长宣言》中写下的话，精准呼应了前言中“父母成长，才是送给孩子最好的礼物”这一核心观点，也成为我读完这本书后最深刻的共鸣。

    读完由吴兆华、李思学、胡新鸽联合著述的《如何做称职的父母》，我被深深震撼，既释然于育儿焦虑的纾解，又兴奋于收获的实用智慧，更坚定了“做家长是一辈子的修行”这一重要认知。作为家长兼教育管理工作者，我不仅认同书中系统的理论体系，更在理念、方法与实践层面获得了诸多启发，深感这本书既是家庭教育的“操作手册”，更是家长自我成长的“心灵指南”。

    从结构来看，全书以“家长智慧的爱——家长必备技能——家长自我修炼”为脉络，三篇十四章层层递进、有机衔接，构建起完整的育儿知识体系。

    第一篇“家长智慧的爱”直击育儿核心：真正的爱不是溺爱或控制，而是尊重孩子的人格尊严与成长规律。书中强调，家长要摒弃“把孩子当成附属品”的误区，保护孩子的尊严比纠结对错更重要——不当众揭短、不随意否定，更不能用“我们家孩子不行”这类谦虚式评价贬低伤害孩子自尊。这种“智慧的爱”，是给予孩子选择的权利，是接纳孩子的不完美。

    第二篇“家长必备技能”则提供了实践方法，其中亲子沟通技巧尤为实用。书中结合心理学研究提出的“55387”定律令人警醒：沟通中55%的信息来自表情肢体语言，38%来自语气语调，仅7%取决于内容本身。这解释了为何很多家长“苦口婆心”却收效甚微——批评时紧绷的身体、抬高的声音，早已让孩子屏蔽了那7%的良苦用心。书中给出的解决方案具体而温暖：赞美时蹲下来平视孩子、给一个拥抱，让欣喜自然流露；批评时先放松神情，用“我们一起看看问题出在哪里”的引导式语气，替代指责与呵斥。同时，书中强调的“家庭规则明确”“合理设定目标”等方法，也为家长提供了清晰的行动指南。

    第三篇“家长自我修炼”是全书的升华，深刻诠释了“家长是原件，孩子是复印件”的育儿本质。书中提出，家长的自我成长需兼顾三个维度：一是心态修炼，培养“松弛感”，不将焦虑传递给孩子。这要求家长接纳自身与孩子的不完美，合理分配家庭责任，避免因过度苛责陷入亲子关系的泥沼；二是行为修炼，做到言传身教。就像那位因儿子“踩着脚印跟随”而从酒馆转向图书馆的父亲，家长的每一个选择都在塑造孩子的价值观，以身作则远比空洞说教更有力；三是认知修炼，明确自身第一责任人的角色。无论是否有隔代育儿的助力，父母都不能当“甩手掌柜”，需主动承担起心理抚养的责任。

    作为家长，我们不必追求“完美父母”的标签，但需保持终身学习的态度：在尊重孩子中学会包容，在沟通互动中掌握技巧，在自我修炼中实现成长。这本书的魅力，在于它不仅解答了“如何做称职父母”的困惑，更让我们明白：教育孩子的过程，也是家长重新审视自我、完善自我的过程。当我们以智慧的爱滋养孩子，以专业的技能引导孩子，以持续的修炼成就自己，便能实现家长与孩子的同频共振、双向奔赴。做家长，从来不是一场短跑冲刺，而是一场漫长的修行，值得我们用一辈子去实践、去感悟、去沉淀。