近日，章泽天与刘嘉玲对谈的播客上线后，在网上引发热议。

    不只章泽天，近来，罗永浩、陈鲁豫等名人也纷纷推出自己的音频或视频播客，每期播放量都轻松突破百万，节目切片更是散播于互联网的各个角落。

    风起之下，小宇宙、喜马拉雅、B站、小红书等平台纷纷加码布局，大力扶持播客并“挖角”达人创作者——当大厂们带着庞大的用户基数与流量入场，当明星名嘴带着粉丝与话题度加盟，播客正从“小众爱好”大步走进大众视野。

    短视频把人们的注意力切割成15秒的碎片，播客却反其道而行，一集动辄40分钟、1小时甚至更长。

    从时事政治到生活日常，从知识分享到情绪倾诉，从通勤路上的陪伴到做家务时的背景音……播客串联起年轻人的多重需求，成为他们不可或缺的“精神伙伴”。截至2025年，中文播客听众规模已突破1.5亿，其中青年群体占比超七成。

    究竟是什么让播客在多元内容生态中脱颖而出？其背后折射出当代青年怎样的精神需求与消费变迁？

    让眼睛歇一歇：用深度和价值对抗碎片化和“脑腐”

    你是不是也开始对短视频感到疲惫？刷来刷去，好像什么都没留下。

    《中国网络视听发展研究报告（2025）》显示，平均每10个中国人里，就有7个人刷短视频。人均单日使用时长高达156分钟。短视频改变着我们的生活方式，也在悄悄改变着我们的大脑。过度接受高频率的碎片化信息后，人们呈现出精神疲劳和智力下降的状态，这个现象一度使“脑腐”成为网络热词。

    播客却重新拾起人们的注意力。

    什么是播客？播客就像一份声音杂志，你可以随时订阅和收听你喜欢的各种话题节目（比如故事、聊天、知识）。它最大的特点是自由——自由选择听什么、什么时候听，可以只用耳朵听，解放眼睛和双手；也可以看视频，但它主要靠声音（聊天、讲故事），不用盯着屏幕，适合边听边做其他事。

    2025年，B站等平台上出现了不少视频播客节目，比如《陈鲁豫·慢谈》《罗永浩的十字路口》，并且播放量非常可观。

    自称为“播客重度使用者”的黄先生告诉记者：“闲暇时超过一半的时间都在听播客，总收听时长超过2299个小时。”对他而言，播客“不费眼，又能长见识”。

    “之前刷短视频比较多，但特别碎片化。”互联网从业者徐舟（化名）说，如今他更偏爱视频播客，“信息量更大，观点更专业，能带来更多思考。”

    越来越多的年轻人不再满足于“知道”，而是渴望“理解”——播客提供的，正是这种沉静思考的空间。

    行业数据显示，中国已是全球增速最快的播客市场，2025年中文播客听众规模估算超1.5亿人。2025年，播客平台小宇宙新增6.4万个播客节目和近70万个单集。今年1月25日，小宇宙据此发布播客年度十个关键趋势。自我成长类播客累计播放时长超80亿分钟，位列所有品类第一名。

    B站披露，2025年第一季度，平台视频播客消费时长达259亿分钟，用户规模突破4000万。其核心受众通常拥有良好的教育背景，对信息质量有较高要求，渴望在快节奏的娱乐化内容之外，获得更有价值的深度对话。

    “活人感”治愈数字孤独：真实的声音最动人

    要习惯于现代快节奏生活的人跟听广播一样静坐着专心听播客，其实并不容易。喜马拉雅联合益普索、日谈公园发布的播客行业报告显示，超过七成的用户每天听播客的时间超过半小时。

    动辄近一个小时，究竟是什么让播客如此吸引年轻人呢？

    “长音频能够更完整地梳理事件来龙去脉，表达个人观点，从而帮助我快速了解行业动态和事件进展。”年轻的科技工作者张先生表示。

    而黄先生则更看重播客带来的陪伴感：“他们（指播客主播和嘉宾们）就像是身边的朋友，让我听到不一样的生活。”

    湖北网友何雨（化名）还积极加入听友群，享受与主播及其他听友互动的乐趣。

    大学生橙子（化名）与两位高中好友共同创办了播客，原本只是三人倾诉生活烦恼的对谈，却意外收获大量听众共鸣。邮箱里源源不断的投稿，让他们邀请到不同身份的嘉宾，而这些深度对话也让橙子本人获益匪浅。“我更了解自己了，知道自己有什么样的问题，跟家庭、朋友该如何相处，与这个世界该如何链接。”她说。

    短视频带来了强刺激和极快的信息流，但也制造了疲惫感。播客在内容形态上更多扮演起陪伴性的角色：从通勤路上、做家务时扩展到运动、旅行、助眠，收听场景越来越丰富。

    它不依赖视觉冲击，通过真实人声构建起耳语般的亲切感与沉浸式氛围，让情感不断流动、观点产生共鸣。比如，“跳岛FM”聚合了作家、译者、学者的多声部对话，从西游故事变迁史谈到当代人的精神世界，从《安徒生童话》谈到中国民谣，让文学经典在当下文化语境中重新生长。

    真实感是视频播客受欢迎的重要原因。在AI主播泛滥的今天，真人声音反而成了稀缺品。视频播客通常保留完整时长，不刻意剪辑，不加滤镜，创作者的情绪、反应、停顿都真实呈现。它的“不完美”——咳嗽、停顿、笑声、即兴发挥，这些“瑕疵”构成了真实的“活人感”。

    在小宇宙CEO 舒玉龙看来，AI不可取代主播，主播仍是播客的核心资产，“主播永远不可替代的部分，在于他是一个真人，他的经历、他的情感是真的，他的脆弱、他的鲁莽、他的缺点也是真的，我是在听一个人向我袒露他自己，这是最打动人的、最珍贵的东西。”

    从“被动刷”到“主动订”：播客正在长出新生态

    不同于短视频的“刷到即看”，播客依赖订阅制——用户主动选择关注谁，愿意花时间听谁说话。这种机制，天然强化了创作者与听众之间的信任纽带。

    “我们不做爆款，只做值得反复听的内容。”一位播客主理人说。他的节目讲投资理财，但更强调“普通人如何与金钱和解”。许多听众不仅付费订阅，还参加线下见面会，“像老朋友聚会”。

    中国人民大学新闻学院视听传播系主任高贵武表示，播客的魅力不仅在于信息传递，更在于提供了一个自我表达和社交互动的平台。“我的内容我作主，这正是播客吸引创作者的地方。”

    网易云音乐长音频业务高级总监张厚认为，播客的崛起正是满足了用户对高质量内容、情感共鸣以及多场景适用性的迫切需求。随着播客用户的持续增长，播客内容呈现出前所未有的丰富性。

    不过，在行业快速发展的同时，仍有一些制约因素不容忽视。内容创作门槛虽低，但要持续输出高质量节目并不容易。业内专家表示，长期、稳定地输出高质量内容，才能提升听众黏性，赢得用户青睐。如何在表达与流量之间找到平衡，成为播客创作者必须面对的挑战。

    播客的影响力，早已超越音频本身。

    网易云一方面抓创作者，请来郭德纲、李蕾这些跨界大咖，把策划、运营、制作、推广的“一条龙”服务端上去，目的很明确——把新用户培养成稳定听众和创作者。一方面抓内容，推出了“音乐友邻计划”这类项目，让音乐类播客用“真实故事+经验共鸣”自然裂变。与此同时，在场景上，积极把“播客”搬进书店、搬进更多线下空间，想把听众的场景从通勤拉到阅读、社交乃至消费场所。让声音不只在耳朵里打转，还在城市里落地生根。

    更重要的是，播客正在从“圈层文化”走向“主流媒介”——50岁以上听众增幅达35%，视频播客消费增长42%。同时，播客正成为青年表达公共议题的新阵地，从性别平等到职场文化，从心理健康到城市生存，越来越多素人通过播客发声，形成一个个公共讨论空间。

    播客的走红，不是怀旧，而是用户清醒的选择。当世界越来越快，年轻人反而愿意慢下来，用耳朵倾听一段真诚的讲述；当交流越来越表演化，他们反而珍视那些带着呼吸声、偶尔卡壳的“不完美”对话。