差之毫厘，谬以千里，教对了，学生受益一生，教错了，影响孩子的一生。执教小学体育课20多年，随着对体育教学的研究越来越深，我认为为了学生的健康发展，应慎重选择与合理改进教学内容。
不能错过的柔韧性和协调性教学内容。小学低年级是学生一生柔韧性（一、二年级）、协调性（三、四年级）的敏感期，也就是学生一生中发展柔韧、协调性的最佳阶段，该阶段进行发展柔韧性和协调性的教学，会取得事半功倍的效果。相反的，如果错过了适合这个年龄的学习内容，会给学生留下终身的遗憾。
多年任教小学低年级，在课堂中，我会优先安排一些锻炼柔韧性的教学内容。在课堂实践中，每节课进行3—8分钟横劈叉、纵劈叉、座位体前屈、体操桥等柔韧性内容的教学。一般坚持1—2个月左右的练习，学生的柔韧性都会有显著的提升，90%以上的学生都能完成标准的劈叉动作。如果在低年级未能进行此类柔韧性内容的教学，学生到了高年级以后，相同的教学内容，相同的练习时间，就很难完成标准的劈叉动作。原因很简单，错过了6—8岁最佳的敏感期，学生的柔韧性再也补不回去了。如学生长大后对羽毛球、武术、游泳等一些项目的动作技能的学习和锻炼，就可能因为关节的柔韧性不够，直接影响其对一些高难度动作的学习和运用。同样的道理，在三、四年级，我会优先安排一些协调类的教学内容，如跳绳、韵律操、广播体操、武术操，以及体操类如肩肘倒立、前滚翻、简单的体操套路等教学内容。在这个年龄阶段，学生对这些教学内容很喜欢，也很容易掌握。
必不可少的爬行、滚翻、平衡类教学内容。心理学、生理学以及育儿科学等大量的研究数据显示，爬行、滚翻、平衡类运动对儿童的发育有着非常重要的作用。在低年级，儿童天然喜欢爬行、滚翻运动，一节课下来，孩子们玩得不亦乐乎。在我的课堂中，我都会安排一些此类的教学内容，如模仿动物的匍匐前进，在爬行中传球，或者做一些爬行类小游戏。
循序渐进、科学有序地安排教学内容。在小学低年级的足球教学中，我一般选择能帮助学生熟悉球性的教学内容，如推球、拉球、拨球、踩球、球操、玩球、足球小游戏等教学内容，一般不进行足球射门、脚内侧传球的教学。在篮球的教学中，我只进行篮球的拍球、传递球游戏以及简单的运球等球性练习，一般不进行长距离传球、成人篮板的投篮、单手传球等篮球内容的教学。这主要是考虑到低年级学生力量、体质等特点。像足球的传球、射门，篮球的投球、单手传球这类动作都是需要足够的力量来支撑的，而小学一、二年级学生力量暂时还不能支撑这些动作技能的规范要求。学生过早学习这些技能，手臂或者腿部的力量不够的时候，自然而然需要身体其他部位的力量来补偿完成动作，这样往往会产生错误的动作技能，而这一错误动作形成后，学生一辈子可能都在重复错误的动作定型，今后要纠正难度非常大。
