造成学生睡眠不足的原因有很多，最主要的是学习负担，“题海战术”牺牲了学生的休息时间。

    但仅仅将学生睡眠不足的因素归咎于“书面作业太多”有失偏颇，抢走学生睡眠时间的还有家长。比如时下存在的一个倾向是，学校缩短了学生在校时间和作业量之后，家长们在校外培训机构又给孩子报班，挤占了学生的休息时间。同时，随着电子产品的兴起，网络游戏和网络社交也成为影响学生睡眠的重要因素。学生的时间管理能力与保障充足的睡眠时间也有至关重要的关系。不过，这并不是一种与生俱来的能力，离不开家长们的培养和引导。

    从学生减负的历程来看，中小学生睡眠管理同样知易行难。睡眠时间的长短，核心在于教育理念的转变，以及各方在共同目标下的一致性行动。这属于体系性构建，如果某个环节出现了短板都会形成“木桶效应”，让睡眠管理的政策初衷悬空。

    意识是行动的先导，当务之急就要凝聚最广泛的社会共识，消除学校、家庭的社会焦虑，以教育改革为核心的睡眠管理才能达到预期的目标。从更广泛的视角来看，学生睡眠管理其实更是社会问题的教育性表现。只有坚定素质化教育改革的方向，最终实现教育的高质量发展，从根本上解决唯分数论、一考定终身问题，“为学生睡眠让路”才能找到合格的答案。