当下青少年心理健康问题日益凸显，抑郁、焦虑等情绪困扰已成为影响学生全面发展的重要因素。如何在思政教育中融入积极心理品质培养，成为教育界关注的重要课题。

    北宋文豪苏东坡以“倍万自爱”与“广结善缘”相统一的人生智慧，为当代思政教育提供了宝贵的精神资源。他在人生起伏中展现出的心理韧性和人格魅力，为构建学生积极心理系统提供了深刻启示。

    自爱之基：困境中的自我重塑与心理建构

    苏东坡可谓古代的“复合型人才”——诗人、词人、散文家、书法家、画家，甚至还是美食家和工程师。1080年，43岁的苏轼因“乌台诗案”被贬黄州，面对身份地位的急剧变化，他没有选择消极沉沦，而是迅速调整人生策略，展现出卓越的心理复原力。

    他开荒种地，体验农耕生活，自号“东坡居士”。当外在的社会标签被剥离时，苏东坡用实际行动诠释了真正的自我价值不依赖于外在评价，而源于内心的充实和品格的坚韧。

    苏东坡善于在平凡中发现意义：品尝荔枝时的欣喜，酿酒时的专注，烹饪时的创意，都体现了他对生活的积极态度。这些日常活动实际上是他维护心理健康的重要方式。

    教育启示：培养学生的心理韧性。教育实践中可以引导学生学习苏东坡的心理调适策略：培养反思能力，在挫折后进行理性分析而非自我否定；建立多元价值体系，避免完全依赖外在评价；培养表达能力，通过日记、绘画等方式疏导情绪。

    爱人之翼：社会情感与人际智慧的养成

    苏东坡不仅具备强大的自我调适能力，更是一位充满温情的“社交智者”。这位古代“外向型人格”的代表人物，其朋友遍布天下，体现了卓越的社会智慧。

    他给朋友写信时总是叮嘱“倍万自爱”，思念弟弟时写下“但愿人长久，千里共婵娟”，体现了深厚的情感智慧。更可贵的是，苏东坡的关爱体现在行动：在密州组织抗击蝗灾，在杭州疏浚西湖，在惠州建立医院免费施药。即使被贬海南时，仍关心当地百姓疾苦，教授医药知识。苏东坡曾说：“人生如逆旅，我亦是行人。”这种开放包容的心态，源于他内心的真诚和对人性的深刻理解。

    教育启示：培养学生的社会情感能力。一是培养共情能力，通过角色扮演、案例讨论等方式让学生学会换位思考；二是践行利他行为，组织学生参与志愿服务，在帮助他人中体验成就感；三是建立积极人际关系，教会学生真诚待人、善于表达关爱。

    文化育人：传统智慧的现代转化

    苏东坡的人生哲学核心在于“自爱”与“爱人”的统一：只有内心充实丰富，才能持续给予他人温暖；只有真诚关爱他人，才能获得内心的满足和成长。这种相互促进的人生态度，正是积极心理学所倡导的幸福模式。

    在具体教育实践中，可以将苏东坡的智慧转化为可操作的教育方法：在课程设置上，挖掘其人格魅力和心理品质，通过经典诵读、主题讨论等方式熏陶学生；在班级管理上，营造积极向上的文化氛围，开展“寻找生活中的美好”等活动；在心理健康教育上，以苏东坡为榜样教授学生掌握压力管理、情绪调节等生活技能。

    苏东坡用他传奇的一生告诉我们：真正的强大不是从不跌倒，而是跌倒后能够重新站起；真正的智慧不是独善其身，而是在自我成长的同时温暖他人。

    当学生既能在逆境中保持乐观坚韧，又能在顺境中感恩分享；既能独自面对挑战，又能真诚友善地关爱他人时，思政教育就真正实现了立德树人的目标。

    让苏东坡的人生哲学成为学生心灵的明灯，这是中华优秀传统文化赋予现代教育的珍贵礼物，也是教育事业的使命和责任。（作者单位：四川西部经济文化发展研究院教育研究中心）